新潟県妙高市、長野県との県境に位置する「苗名滝」。
「日本の滝百選」にも選ばれた、落差55mの迫力満点の滝です。
黒姫山の噴火によって生まれたこの滝は、轟轟と地響きを立てて流れ落ちる姿から、「地震滝」とも呼ばれています。
滝壺近くまで整備された遊歩道を歩けば、轟音と水しぶきを間近で体感できます。
秋には、周囲の木々が赤や黄色に色づき、滝とのコントラストが美しい景観を生み出します。
「苗名滝」の見どころ、2025年の紅葉見頃、アクセスなどについて紹介します。
苗名滝の概要
「苗名滝(なえなたき)」は、新潟県妙高市と長野県信濃町との境を流れる関川にかかる滝です。
黒姫山の噴火によって流れ出た溶岩が関川をせき止めたことで形成されました。
その後、水が溜まり、天然のダムとなった湖が決壊し、現在の苗名滝が誕生したと言われています。
滝は、柱状節理と呼ばれる柱状の岩肌を流れ落ち、その轟音は、数百メートル離れた場所でも聞こえるほど。
別名「地震滝」とも呼ばれます。
「日本の滝百選」に選定。

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苗名滝の紅葉
苗名滝周辺は、紅葉の名所としても知られています。例年10月中旬から11月上旬にかけて、ブナ、カエデ、ナナカマドなどが赤や黄色に色づき、見頃を迎えます。
滝の白い水流と岩肌、紅葉の赤や黄色が織りなすコントラストは、まさに絶景です。
苗名滝の紅葉見頃情報
苗名滝の紅葉の見頃は、例年10月中旬~11月上旬です。
しかし、天候や気温によって変化しますので、最新の苗名滝の紅葉の見頃状況は、下記のサイトなどで確認してください。
妙高観光局公式Facebook
妙高観光局公式Instagram
苗名滝へのアクセス
苗名滝へのアクセス・駐車場は、下記のとおりです。
電車・バスでのアクセス
・トキ鉄・妙高はねうまライン「妙高高原駅」からバスで約20分、「杉野沢西野」バス停下車、徒歩約20分
・トキ鉄・妙高はねうまライン「妙高高原駅」からタクシーで約15分、駐車場から徒歩約15分
車でのアクセス
・上信越自動車道「妙高高原IC」から約15分、駐車場から徒歩約15分
・上信越自動車道「信濃町IC」から約35分、駐車場から徒歩約15分
・北陸自動車道「上越IC」から約45分、駐車場から徒歩約15分
苗名滝の駐車場
・普通自動車 104台
・大型車 11台

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苗名滝の基本情報
苗名滝の住所・地図、営業時間、料金などの基本情報は、下記の通りです。
スポット名
苗名滝(なえなたき)
Naena Falls
住所・地図
〒949-2113 新潟県妙高市杉野沢
マップコード
469 047 336*80(苗名滝駐車場)
※「マップコード」および「MAPCODE」は㈱デンソーの登録商標です。
連絡先
0255-86-3911(妙高高原観光案内所)
ベストシーズン
紅葉:10月中旬~11月上旬
営業期間
4月中旬~11月下旬
定休日
なし
営業時間
散策自由
料金
無料
Webサイト
※最新情報はリンク先をご確認ください。
苗名滝|妙高観光局