蔦沼紅葉見頃 2026｜展望デッキ事前予約・アクセス・駐車場・十和田【青森】

2025.08.02 / 最終更新日：2026.06.04

青森県十和田市にある「蔦沼（つたぬま）」の見どころ、2026年の紅葉見頃、「展望デッキの事前予約・渋滞対策」情報、アクセス方法、駐車場情報を紹介します。十和田八幡平国立公園内に位置し、ブナの原生林に囲まれた水面に紅葉が映り込む名所の最新情報は以下のとおりです。

見どころ	ブナの原生林に囲まれた水面に紅葉が映り込む景観
2026年紅葉見頃	例年10月中旬 – 10月下旬
入場制限・協力金	例年10月下旬 – 11月上旬（※早朝は事前予約制）
アクセス・駐車場	・東北自動車道「黒石IC」から車で約1時間・駐車場あり（蔦温泉駐車場を利用）

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1 蔦沼の概要
2 早朝の紅葉絶景は事前予約が必要
3 2026年「蔦沼展望デッキ事前予約制・渋滞対策」
4 蔦沼の紅葉見頃
5 1000年の秘湯「蔦温泉」
6 蔦沼へのアクセス・駐車場
7 蔦沼の基本情報

蔦沼の概要

青森県十和田市春から夏にかけて周囲のブナの森が鮮やかな緑色に染まる蔦沼の景色

「十和田八幡平国立公園」内、蔦温泉近くにある「蔦沼（つたぬま）」は、湖面に映えるブナ林の紅葉の美しさで知られています。
蔦沼は、「蔦七沼（つたのななぬま）」と称される7つの湖沼の一つです。
少し離れた「赤沼」を除いて、ブナ林の中に点在する蔦沼から、鏡沼、月沼、長沼、菅沼、瓢箪沼へとめぐる自然遊歩道「沼めぐりの小路」が整備されています。
全行程約3㎞、所要時間は約1時間です。

早朝の紅葉絶景は事前予約が必要

青森県十和田市波のない蔦沼の穏やかな水面に鮮やかな紅葉が鏡のように映り込む景色

朝焼けの湖面に映る紅葉の絶景を撮影できるのは、10月中旬～10月下旬にかけて。
早朝の時間帯は、蔦沼展望デッキへの入場は事前予約制となっています。
また、早朝の時間帯と日中には、渋滞対策・環境保全のための協力金が必要です。

2026年「蔦沼展望デッキ事前予約制・渋滞対策」

青森県十和田市秋が深まり蔦沼の水辺や足元に赤や黄色の落ち葉が積もる情景

2026年「蔦沼展望デッキ事前予約制・渋滞対策」の実施日程は、現在のところ未定です。発表され次第、情報を更新します。
下記の情報は、2025年の実施情報です。

実施期間	2026年10月下旬 – 11月上旬 ※以下の情報は2025年の実施内容です。
【早朝】5:00 – 7:30 事前予約・協力金	実施期間: 2025年10月23日(木) – 11月3日(月・祝) 予約方法: Webでの事前予約制（先着順、枠がなくなり次第終了）予約開始日時: 2025年8月1日(金) 11:00 – 予約上限: 1グループ最大8人、自動車1台（またはバイク1台）まで【渋滞対策・環境保全協力金】・展望デッキ入場券 1人 2,000円・自動車駐車場利用券 1台 2,000円・バイク駐車場利用券 1台 1,000円
【日中】7:30 – 16:00 入場協力金	実施期間: 2025年10月23日(木) – 11月3日(月・祝) 支払方法: 蔦温泉駐車場入口にて現金支払い【渋滞対策・環境保全協力金】・自動車駐車場利用券 1台 2,000円・バイク駐車場利用券 1台 1,000円・バス駐車場利用券 1台 10,000円 ※徒歩・自転車・タクシーなどの場合は無料
詳細情報	蔦沼周辺の入場制限について

蔦沼の紅葉見頃

青森県十和田市見頃を迎えた真っ赤な紅葉が水面に映り込む蔦沼の全景

蔦沼の紅葉の見頃は、例年10月中旬から10月下旬です。
天候や気温によって変化するため、最新の蔦沼の紅葉の見頃状況は、下記のサイトなどで確認してください。

紅葉見頃	例年10月中旬 – 10月下旬
見頃状況	十和田奥入瀬観光機構公式Instagram 蔦沼紅葉情報（渋滞対策）公式X 奥入瀬渓流｜ウェザーニュース紅葉情報

紅葉見頃

例年10月中旬 – 10月下旬

見頃状況

十和田奥入瀬観光機構公式Instagram

蔦沼紅葉情報（渋滞対策）公式X

奥入瀬渓流｜ウェザーニュース紅葉情報

1000年の秘湯「蔦温泉」

青森県十和田市浴槽の底から直接お湯が湧き出ている蔦温泉の歴史ある内湯の様子

自然遊歩道への入口にある「蔦温泉」は、平安時代に開湯したという歴史ある温泉です。
ブナの原生林に囲まれた温泉宿で、日帰り入浴の利用もできるので散策の後に立ち寄ってみましょう。
源泉の上に、ブナ材を使用した浴槽が設えられています。浴槽に浸かると、床板の下から空気に触れていない「生の源泉」がぷくぷくと沸き上がってきます。

蔦沼へのアクセス・駐車場

蔦沼へのアクセス・駐車場は、下記のとおりです。

電車・バスでのアクセス	・JR「新青森駅」または「青森駅」からJRバス「みずうみ号」で約2時間、「蔦温泉」バス停下車、徒歩約15分
車でのアクセス	・東北自動車道「黒石IC」から約1時間
駐車場	・蔦温泉駐車場を利用 ※前日20:00から当日4:50までは、蔦温泉宿泊者以外の駐車は不可

電車・バスでのアクセス

・JR「新青森駅」または「青森駅」からJRバス「みずうみ号」で約2時間、「蔦温泉」バス停下車、徒歩約15分

車でのアクセス

・東北自動車道「黒石IC」から約1時間

駐車場

・蔦温泉駐車場を利用

※前日20:00から当日4:50までは、蔦温泉宿泊者以外の駐車は不可

渋滞・混雑を避けるなら前泊が快適

当日の渋滞や混雑を避けてゆっくり楽しむなら、近隣での前泊がおすすめです。クーポンやポイント還元を活用して、賢く予約しましょう。

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蔦沼の基本情報

蔦沼の住所・地図、営業時間、料金などの基本情報は、下記のとおりです。

スポット名	蔦沼（つたぬま） Tsutanuma
住所・地図	〒034-0301 青森県十和田市奥瀬字蔦野湯68 ▶ 蔦沼をGoogleマップで見る
マップコード	704 354 208*15（蔦温泉駐車場） ※「マップコード」および「MAPCODE」は㈱デンソーの登録商標です。
連絡先	03-6734-5853（蔦沼予約受付センター） 0176-51-6772（十和田市商工観光課） 0176-24-3006（十和田奥入瀬観光機構）
ベストシーズン	紅葉: 10月中旬 – 10月下旬
営業期間	通年
定休日	なし
営業時間	散策自由 ※紅葉シーズンには早朝の展望デッキへの入場規制あり
料金	無料 ※紅葉シーズンは渋滞対策・環境保全協力金が必要
Webサイト	※最新情報はリンク先をご確認ください。蔦沼周辺における事前予約制及び協力金に関するお知らせ｜十和田市 Tripadvisor